INFÖR TÄVLING

ANMÄLAN 

  • Anmälan: Du anmäler dig för den aktuella tävlingen via Smoothcomp www.smoothcomp.com

  • Viktklass:  Observera viktlasserna,  du ska anmäla dig i den viktklass som representerar din vikt med gi och bälte på. Exempelvis om du väger 75 kg med gi och bälte på ska du anmäla dig i viktklassen - (minus) 76 kg, dvs "under 76 kg. 

  • OBS! De flesta tävlingar accepterar inte deltagande om deltagaren väger in på fel vikt vid invägning. Särskilt viktigt att föräldrar kontrollväger sina barn in god tid innan deadline för att kunna ändra viktklass. Deadline brukar vara ca en vecka innan tävlingsdagen.  Barn som väger mellan två viktklasser anmäls med fördel i den övre viktklassen för att undvika att missa vikten.


UTRUSTNING

  • Uniform: Du bör ha en ren och hel BJJ-gi som passar tävlingens regler. Se till att den inte är för stor eller för liten. Fråga din tränare om du är osäker.

  • Bälte: Ditt bälte ska representera din nuvarande grad i BJJ. Det ska vara knutet på rätt sätt runt din gi.

  • Rashguard: De flesta tävlingar tillåter inte rashguards under gi:n. Kontrollera med tävlingsreglerna.

  • Tofflor/inneskor: Du kommer vara barfota under matcherna, men ha rena flip-flops eller tofflor att gå runt i innan och efter dina matcher.


FÖRBEREDELSER 

  • Packning: Se till att din gi och all utrustning är ren och packad dagen innan. Glöm inte vattenflaska och snacks.

  • Sömn: Försök att gå och lägga dig tidigt så att du är utvilad.

  • Mat: Ät en nyttig middag och en balanserad frukost på tävlingsdagen. Undvik att äta för mycket precis innan dina matcher samt se till att dricka ordentligt med vatten.


PÅ TÄVLINGSDAGEN

  • Incheckning: När du kommer fram, leta reda på incheckningen och registrera dig.

  • Uppvärmning: Efter incheckning, hitta en plats där du kan värma upp och förbereda dig mentalt.

  • Vägning: Du kommer att behöva väga in med din gi på senast 30 min före din första match. Viktigt för barn: på de tävlingar där Ekerö BJJ åker organiserat med hela klubben är det förälder eller målsmans ansvar att checka in och värma upp, ansvariga coacher tar emot vid invägningen. Se till att vara där minst 40 min innan barnets första match.